"Perchè respirare è la nostra base, la vita è respiro.
Ma è cosí fondamentale che non ci pensiamo mai.
Pensiamo al respiro solo quando ci manca."
–
Ezio Bosso
Una conversazione aperta che parte dal respiro
passando attraverso tradizioni millenarie musica e scienza.
Breathrough è un format itinerante, un mix sinergico di pratiche del respiro per uso terapeutico con l’intento di diffondere il benessere emozionale, fisico e mentale.
Un invito a prendersi spazio e tempo per ascoltarsi.
STRESS E ANSIA
Attraverso il respiro
Saper usare il proprio corpo per rilassare la mente in qualsiasi ‘stramaledettissima’ situazione è indubbiamente un vero vantaggio, soprattutto in momenti di grande confusione e cambiamento come questi. Conoscere il proprio respiro è la chiave per saper gestire le proprie emozioni e questo è quello che i miei maestri del respiro mi hanno insegnato.
9 giorni insieme per imparare le tecniche base della respirazione, focalizzandoci soprattutto sui respiri per 'calmare i nervi' nei momenti di emergenza. Perché il respiro è uno strumento incredibile, alla portata di tutti che pochi conoscono.
founder e trainer di BREATHROUGH
calendario
[60mins]
Lezione singola 22 €
18 € per gli iscritti all’Associazione Cantieri Culturali Creativi (15% off)
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[60 mins x 9 giorni]
Workshop pass x 9 classi 175 €
145 € per gli iscritti all’Associazione Cantieri Culturali Creativi (15% off)
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[60mins]
Lezione 1-1 privata da 40 €
*le quote includono la tessera d'iscrizione annuale Associazione Cantieri Culturali Creativi
lun - mer: dalle 8:00 alle 8:30
ven: dalle 19:00 alle 20:00